Volkshochschule BERNDORF






Kursdetails

FitFlex

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Information und Anmeldung!
Marion Salinger, info@magenta.or.at
Einstieg jederzeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.

Kursnummer: 10
Volkshochschule: VHS Berndorf
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 12

ReferentIn

Marion Salinger

Kursbeschreibung

Diese Stunde besteht aus zwei Teilen, der erste besteht aus einfachen Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im zweiten Teil wird durch Faszien-Yoga gedehnt, was vorher gekräftigt wurde. Die Faszien (bestehend aus Bindegewebe) verlaufen durch den gesamten Körper, wenn diese nicht ausreichend aktiv gedehnt werden, entstehen Verklebungen und dadurch Funktionseinschränkungen bis Schmerzen, auch in den Gelenken. Mit regelmässigen Yogaübungen können Sie Ihre Flexibilität wiedererlangen oder steigern und Ihre Schmerzen mildern oder gar nicht erst entstehen lassen.
Ab 6 TeilnehmerInnen!

Termine & Organisation

Kursbeginn 10.09.2020, voraussichtliches Kursende 21.01.2021

Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

Kursort

Volksschule Berndorf
Franz-Schubertstraße
2560 Berndorf

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