Volkshochschule BERNDORF

für Kinder von 7 - 12 Jahre

Die Basis ist ein bereits genähtes, zweilagiges, quadratisches Stofftuch. Wir schlagen das Tuch auf 4 Seiten ein und nähen von Hand 4 Tunnel. Durch die Tunnel wird ein Band, eine Kordel oder eine Schnur gezogen und durch eine entsprechende Verschnürung entsteht ein schöner kleiner Beutel. Wer mag, kann die Schnüre mit Perlen verzieren oder den Beutel besticken.

Wann:     Freitag 24.1.2020, 15:00 - 16:40 Uhr

Wo:         Stadtbibliothek Berndorf, Alexanderstraße 7, 2560 Berndorf

Info und Onlineanmeldung oder Anmeldung direkt in der Stadtbibliothek Berndorf

Stadtbibliothek Berndorf Öffnungszeiten: 

Mi 08:00-12:00, 16:00-18:00, Do 08:00-12:00, Fr 15:00-17:00, Sa 10:00-12:00

Low Carb – ideal zum Schmelzen der Kilos

Einfach-Voll-Aktiv Küche energiereich - vielfältig - ausgewogen Gesunde Ernährung in Theorie & Praxis erleben. 

Vier bis fünf Speisen gemeinsam kochen, vorwiegend pflanzliche Kost. Hilfreiche Tipps für den Alltag und viel Know How über gesunde Ernährung; Motivation, neue Lebensmittel kennen und lieben zu lernen; Alternativen zu Milch und tierischem Eiweiß, meist glutenfreie Gerichte und jede Menge Spass.

Anmeldung und Anfragen:

Eva Haimberger +43 676 7033200

eva@einfach-voll-aktiv.at    www.einfach-voll-aktiv.at

Info und Onlineanmeldung

Ein funktionelles Training, athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

Einstieg jeder Zeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.

Marion Salinger, info@magenta.or.at

Info und Onlineanmeldung

KiBo ist ein Training für den ganzen Körper mit Elementen aus dem Kickboxen und Pilates. Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht (Stabilität) und Herz-Kreislauf wird gestärkt, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Körperstraffung wird gefördert. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. 

Einstieg jeder Zeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.

Marion Salinger, info@magenta.or.at

Info und Onlineanmeldung

Töpfern macht Spaß 1, Spaß mit dem Material Ton

Montag, 17.2.2020, 15:00 - 16:30 Uhr

Töpfern macht Spaß 2, Spaß mit dem Material Ton

Mittwoch, 19.2.2020, 15:00 - 16:30 Uhr

Information und Anmeldung! 
Doris Libiseller
+43 650 2300017
www.doris-libiseller.com

EASYPEASY - weil‘s immer schnell gehen & xund sein soll

Einfach-Voll-Aktiv Küche energiereich - vielfältig - ausgewogen Gesunde Ernährung in Theorie & Praxis erleben. 

Vier bis fünf Speisen gemeinsam kochen, vorwiegend pflanzliche Kost. Hilfreiche Tipps für den Alltag und viel Know How über gesunde Ernährung; Motivation, neue Lebensmittel kennen und lieben zu lernen; Alternativen zu Milch und tierischem Eiweiß, meist glutenfreie Gerichte und jede Menge Spass.

Anmeldung und Anfragen:

Eva Haimberger +43 676 7033200

eva@einfach-voll-aktiv.at    www.einfach-voll-aktiv.at

Info und Onlineanmeldung

VEGAN & FIT - für mehr Energie & Lebensfreude

Einfach-Voll-Aktiv Küche energiereich - vielfältig - ausgewogen Gesunde Ernährung in Theorie & Praxis erleben. 

Vier bis fünf Speisen gemeinsam kochen, vorwiegend pflanzliche Kost. Hilfreiche Tipps für den Alltag und viel Know How über gesunde Ernährung; Motivation, neue Lebensmittel kennen und lieben zu lernen; Alternativen zu Milch und tierischem Eiweiß, meist glutenfreie Gerichte und jede Menge Spass.

Anmeldung und Anfragen:

Eva Haimberger +43 676 7033200

eva@einfach-voll-aktiv.at    www.einfach-voll-aktiv.at

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