Volkshochschule BERNDORF






Töne ● Klang ● Bewegung

Musikunterricht für Erwachsene

Es ist nie zu spät! Erlernen? Auffrischen? Perfektionieren? Probieren?

Für Personen ab dem 25. Lebensjahr.

Einstieg jederzeit möglich.

Flexibel, individuell, persönlich!

Musik als Hobby in jedem Alter!

Einzelunterricht Musikinstrumente

Gitarre, Kontrabass, Akkordeon, Klavier, Keyboard, Jazz Saxophon, Oboe, Kirchenorgel, Klarinette, Fagott, Violine, Viola, E-Gitarre, Horn, Blechblasinstrumente, Gesang, E-Bass, Posaune

Gruppenunterricht Tanz und Bewegung 

Theatergruppe, Ballett, kreativer Tanz, freier Tanz

Information und Anmeldung

Musikschule TriestingtalLehrerInnen


 

Immunsystem stärken, Erkältung vorbeugen

23.10.2020

„Im Einklang mit der Natur gesund“ das ist mein Motto, das ich gerne mit Ihnen teilen möchte.

Kräuter kennenlernen, die ein gesundes Immunsystem stützen; verschiedene Kräutermischungen zusammenstellen für einen Hustentee, einen immunstärkenden Tee und Hustenbären (Hustenzuckerl in Gummibärli- Konsistenz) herstellen lernen.
Sie bekommen Hustenzuckerl, 2 Tees sowie die Skripten mit den Rezepturen mit nach Hause.

Info und Onlineanmeldung


 

Einfach-Voll-Aktiv Küche

09.11.2020

Pflanzliche Einfach-Voll-Aktiv Küche

Einfach-Voll-Aktiv Küche energiereich - vielfältig - ausgewogen Gesunde Ernährung in Theorie & Praxis erleben. 

Vier bis fünf Speisen gemeinsam kochen. Hilfreiche Tipps für den Alltag und viel Know How über gesunde Ernährung; Motivation, neue Lebensmittel kennen und lieben zu lernen; Alternativen zu Milch und tierischem Eiweiß, meist glutenfreie Gerichte und jede Menge Spass.

Anmeldung und Anfragen:

Eva Haimberger +43 676 7033200

eva@einfach-voll-aktiv.at    www.einfach-voll-aktiv.at

Info und Onlineanmeldung


 

Deep Work

Ein funktionelles Training, athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

Einstieg jeder Zeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.

Marion Salinger, info@magenta.or.at

Info und Onlineanmeldung


 

FitFlex

Diese Stunde besteht aus zwei Teilen, der erste besteht aus einfachen Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im zweiten Teil wird durch Faszien-Yoga gedehnt, was vorher gekräftigt wurde. Die Faszien (bestehend aus Bindegewebe) verlaufen durch den gesamten Körper, wenn diese nicht ausreichend aktiv gedehnt werden, entstehen Verklebungen und dadurch Funktionseinschränkungen bis Schmerzen, auch in den Gelenken. Mit regelmässigen Yogaübungen können Sie Ihre Flexibilität wiedererlangen oder steigern und Ihre Schmerzen mildern oder gar nicht erst entstehen lassen.

Einstieg jeder Zeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.

Marion Salinger, info@magenta.or.at

Info und Onlineanmeldung