Volkshochschule BERNDORF






Eltern Kind Turnen

12.02.2019

für 2 1/2 bis 5 Jährige

Das Eltern Kind Turnen ist für die kleinsten Sportlerinnen und Sportler gedacht. Eine Stunde für unsere Jüngsten, in Begleitung von Mutter oder Vater. Mit einfachen Spielen wird der Bewegungsdrang unserer Kinder geschickt ausgenutzt und sie lernen spielerisch, was man mit Bällen, Seilen, Reifen, Tüchern usw. alles anstellen kann. Körpergefühl, Ausdauer, Koordination und Gemeinschaftssinn werden gefördert, und das mit viel Spaß und Freude für Groß und Klein.

Wann:        Dienstag 17:20 - 18:10 Uhr, 2560 Berndorf, Gymnasium, Sportpromenade 19

Kurspreis:  € 58, 16 Einheiten, Geschwisterkind € 29, 1EH 50 Minuten

Beginn:      12.2.2019

Information und Anmeldung 

Ihre Anmeldung ist noch nicht bindend aber wir freuen uns sehr Sie und Ihr/e Kind/er in der ersten Schnupperstunde am 12.2.2019 um 17.20 Uhr begrüßen zu dürfen. Die endgültige Anmeldung und Bezahlung erfolgt bei Frau Julia Büchinger in der 2. Stunde.

Onlineanmeldung


 

Deep Work

12.02.2019

Ein funktionelles Training, athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

Was ist deepWORK®?​

Ein funktionelles Training (ohne Hilfsmittel, gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körper), athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! ​

Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang - Anspannung und Entspannung vereint mit Atemübungen.​DeepWORK® ist ohne Choreografie und tatsächlich für JEDEN geeignet, Frau und Mann, Alt und Jung und für jedes Trainingsniveau.

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr

Volksschule Berndorf, 2560 Berndorf, Gymnastikraum

Ab 6 TeilnehmerInnen! Kurskosten € 119

Information und Anmeldung! 

Marion Salinger, info@magenta.or.at

Onlineanmeldung


 

Box Aerobic

14.02.2019

Box-Aerobic kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates.

Box-Aerobic ist ein Intervall-Training in abwechselnden Blöcken mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. 

Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Dieses Workout fördert Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer durch Elemente aus dem Fitness-Boxen. 

Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. 

Wer regelmäßig Box-Aerobic betreibt, wird so gut wie alle Muskeln stärken – von Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm- Rücken- und Schultermuskulatur. 

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, man braucht keine Erfahrung im Boxen.

Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

Volksschule Berndorf, 2560 Berndorf, Gymnastikraum

Ab 6 TeilnehmerInnen! Kurskosten € 119

Information und Anmeldung!

Marion Salinger, info@magenta.or.at

Onlineanmeldung


 

Spanischkurse

27.02.2019

Spanisch für Anfänger A1

Spanisch in einer Kleingruppe und in entspannter Atmosphäre erlernen! 

Die Grundkenntnisse der Grammatik und den Grundwortschatz für typischen Situationen erwerben.

27.2.2019, Mittwoch 18.00 Uhr, EH 9, 1 EH 90 min.

Ab 4 - max. 12 TeilnehmerInnen, Kursort: Gymnasium Berndorf

4 bis 8 TeilnehmerInnen € 165
ab  8 TeilnehmerInnen € 125

Anmeldung und Anfragen: Herrn Carmelo Rivero Toledo

Onlineanmeldung      l.riverotoledo@hotmail.com


 

Kulturfahrten und Reisen

Oper, Konzert, Theater, Ausstellungen, Reisen

Anmeldung und Anfragen:
Frau Edeltraud Zaunstock, +43 2672 824 84


Sa. 15. Dezember 2018

Wien Minoritenkirche

„Trumpets in Concert“, A very special Christmas