Einfach-Voll-Aktiv Küche
Essen für Sieger – wie hol ich mehr aus meinem Training heraus
Einfach-Voll-Aktiv Küche energiereich - vielfältig - ausgewogen Gesunde Ernährung in Theorie & Praxis erleben.
Vier bis fünf Speisen gemeinsam kochen, vorwiegend pflanzliche Kost. Hilfreiche Tipps für den Alltag und viel Know How über gesunde Ernährung; Motivation, neue Lebensmittel kennen und lieben zu lernen; Alternativen zu Milch und tierischem Eiweiß, meist glutenfreie Gerichte und jede Menge Spass.
Anmeldung und Anfragen:
Eva Haimberger +43 676 7033200
eva@einfach-voll-aktiv.at www.einfach-voll-aktiv.at
Kinderturnen für 6 bis 10 Jährige
Die Kinder haben viel Spaß an gemeinsamer Bewegung.
Es wird geturnt, getobt, getanzt, gelacht.
Kletter-, Balancier-, Rutsch-, Sprung- als auch Geschicklichkeitsstationen
laden die Kinder ein, sich nach Lust und Laune zu bewegen und zu turnen.
Einstieg jederzeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.
Sprachkurse in Berndorf
11.2.2020, 18:00 - 19:30
Griechisch für AnfängerInnen
Anmeldeschluss 4.2.2020
Sprachkurse in Leobersdorf
10.2. - 18.5.2020, 19:00 - 20:30
Englisch für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen
Anmeldeschluss 3.2.2020
13.2. - 7.5.2020, 19:45 - 21:15
Italienisch für AnfängerInnen
Anmeldeschluss 6.2.2020
13.2. - 7.5.2020, 18:00 - 19:30
Französisch für AnfängerInnen
Anmeldeschluss 6.2.2020
14.2. - 15.5.2020, 18:00 - 19:30
ENGLISH CONVERSATION INTERMEDIATE
Anmeldeschluss 7.2.2020
21.2. - 22.5.2020, 18:00 - 19:30
Spanisch für AnfängerInnen
Anmeldeschluss 14.2.2020
Kreativ Workshops
Deep Work
Ein funktionelles Training, athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!
Was ist deepWORK®?
Ein funktionelles Training (ohne Hilfsmittel, gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körper), athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!
Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang - Anspannung und Entspannung vereint mit Atemübungen.DeepWORK® ist ohne Choreografie und tatsächlich für JEDEN geeignet, Frau und Mann, Alt und Jung und für jedes Trainingsniveau.
Einstieg jederzeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.
Marion Salinger, info@magenta.or.at
KiBo
KiBo ist ein Training für den ganzen Körper mit Elementen aus dem Kickboxen und Pilates. Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht (Stabilität) und Herz-Kreislauf wird gestärkt, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Körperstraffung wird gefördert. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
KiBo ist ein Barfusstraining, man kann alternativ auch mit Anti-Rutsch-Socken trainieren.
Dieses Workout ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, jeder Teilnehmer darf und soll auf seinem eigenen Fitness-Level trainieren. Die Übungen sind einfach durchzuführen OHNE Choreografie oder Tanz.
Erfahrung im Boxen ist nicht notwendig, um an diesem Kurs teilzunehmen.
Mein Ziel ist es, dass meine Teilnehmer schwitzen, sich anstrengen (nach eigenem Ermessen) und vor allem Spaß bei der Sache haben. Denn nur wenn wir wirklich Freude bei der Bewegung haben, bleiben wir auch dauerhaft dabei und geben unserem Körper die Möglichkeit, Muskulatur aufzubauen und Fett zu verbrennen.
Ab 6 TeilnehmerInnen!
Einstieg jederzeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.
Marion Salinger, info@magenta.or.at
Kulturfahrten und Reisen 2019
Oper, Konzert, Theater, Ausstellungen, Reisen
Anmeldung und Anfragen:
Frau Edeltraud Zaunstock, +43 2672 824 84 ● +43 664 42 74 170
DO. 5. - SA. 7. Dezember 2019
Salzburg mit Festspielhaus