Frühjahr 2021
Semesterstart der Volkshochschule Berndorf im Frühjahr 2021
Wie alle anderen Menschen und Vereine wurden auch wir als Volkshochschule im Jahr 2020 vor komplexe Herausforderungen gestellt.
Planbarkeit war plötzlich nicht mehr möglich und es sieht so aus, als würde das auch - zumindest zu Jahresbeginn 2021 - so bleiben.Deshalb haben wir uns dazu entschlossen, das Frühjahrs- Semester 2021 erst nach Ostern mit Anfang April zu eröffnen.
Mit besten Wünschen für ein gesundes, aktives 2021 und mit der Hoffnung, dass auch persönliche Treffen, Kurse und Seminare bald wieder möglich werden, verbleibt Ihr
Team der Volkshochschule Berndorf
Deep Work
Ein funktionelles Training, athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!
Einstieg jeder Zeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.
Marion Salinger, info@magenta.or.at
FitFlex
Diese Stunde besteht aus zwei Teilen, der erste besteht aus einfachen Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im zweiten Teil wird durch Faszien-Yoga gedehnt, was vorher gekräftigt wurde. Die Faszien (bestehend aus Bindegewebe) verlaufen durch den gesamten Körper, wenn diese nicht ausreichend aktiv gedehnt werden, entstehen Verklebungen und dadurch Funktionseinschränkungen bis Schmerzen, auch in den Gelenken. Mit regelmässigen Yogaübungen können Sie Ihre Flexibilität wiedererlangen oder steigern und Ihre Schmerzen mildern oder gar nicht erst entstehen lassen.
Einstieg jeder Zeit möglich! Pauschalpreis abhängig vom Einstiegsdatum.
Marion Salinger, info@magenta.or.at